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アンガーマネジメントトレーニング講座
（アンガーマネジメント応用講座）のご案内
アンガーマネジメントは心理トレーニングです。トレーニングメニューを覚え、正しいトレーニング方法を理解して実践できるようになることで、よりアンガーマネジメントが身に付きます。
本講座は、アンガーマネジメント手帳を使って、21日間のアンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになるための講座です。
一口にアンガーマネジメントをすると言っても、毎日具体的にどのようなことをすればよいのかわからないという方も多いでしょう。本講座ではアンガーマネジメントの10のテクニックを学んでいただくことで、毎日どのようなトレーニングをすればよいのかわかります。
アンガーマネジメント21日間トレーニングは毎日することがメニュー化されて決まっていますので、メニュー通りにプログラムをこなしているうちにいつの間にか３週間経ってしまうでしょう。さらに21日間毎朝届く「21日間ステップメール」が習慣化をサポート。スモールステップで楽しみながらアンガーマネジメントを身につけていくことができます。
プログラムには、
- ・毎日すること
- ・その日だけすること
- ・余力があればやって欲しいこと
の３種類があります。
新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきものです。
でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。
講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！
アンガーマネジメントトレーニング講座
（アンガーマネジメント応用講座）の内容
前半は、アンガーマネジメント入門講座の内容が中心になります。
後半は２１日間のトレーニングプログラムを学びます。
1. アンガーマネジメントとは？
怒りの感情について
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム
衝動のコントロール
思考のコントロール
行動のコントロール
2. アンガーマネジメント21日間トレーニング
入門講座では学ばなかったアンガーマネジメントの10コのテクニックを学びます。
ミラクルデイエクササイズ
変化ログ
アンガーログ
3つのコントロール
ハッピーログ
べきログ
1週間の振り返り
サクセスログ
ブレイクパターン
3コラムテクニック
次の方におススメの講座です
- ・アンガーマネジメントを詳しく学びたい
- ・アンガーマネジメントのテクニックを知りたい
- ・アンガーマネジメントのトレーニングが自分でできるようになりたい
- ・アンガーマネジメント入門講座を受講済の方
アンガーマネジメントトレーニング講座
（アンガーマネジメント応用講座）の詳細
| 会場 | インプレッションセミナールーム （地図はこちら）地下鉄九段下駅５番出口徒歩１分 東京都千代田区九段北１－２－１２ 九段下プラレールビル５F |
|---|---|
| 日時 | |
| テキストについて | 「アンガーマネジメント手帳」を使用しますので、講座当日までにご自身でご準備いただくようお願いいたします。 amazon等で販売しています。→ amazonで購入する |
| 参加費用 | １１，０００円（税込） |
セミナー講師
株式会社インプレッション
代表取締役 木村正宏
日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメント叱り方トレーナー
アンガーマネジメントトレーナー
アンガーマネジメントハラスメント防止アドバイザー
転職エージェントの仕事を通じて「今の仕事は続けたいけれど、人間関係で悩むことがあり転職を考えています」というご相談を良く頂きます。詳しく話を聞いていると、上司からのパワーハラスメントが原因であることも多く、職場に蔓延している怒りの感情に関心がありました。また私自身も経営者になり、思った通りにいかないことが多くそのイライラの感情をどのように消化すればいいのか悩んでいました。そんなタイミングでアンガーマネジメントを知り勉強を始めました。しっかり理解するには人に教えられるようになるのが近道ですよ とアドバイスを受け認定資格を取得しました。日本アンガーマネジメント協会のファシリテーター１期生として２０１２年より集合研修や、一般企業、学校、商工会議所、保育園、スポーツ分野、官公庁等でアンガーマネジメントをお伝えしています。
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